Халықаралық офтальмология күні – бұл дәрігерлердің өздері жасаған мереке. 8 тамызда әйгілі ресейлік офтальмолог Святослав Федоров дүниеге келген. 2004 жылдан бері аталып келе жатқан бұл мерекені өткізу бастамасын әлемнің көптеген елдеріндегі дәрігерлер қабылдады.
Көру қабілеті - адамның сезім мүшесі, көру қабілетін жоғалту адамның өміріндегі нағыз трагедияға айналатын жағдай. Көру қабілетінің нашарлауы, дүниетанымның жарықтығын жоғалтудан басқа, адамның әлеуметтік мүмкіндіктерін едәуір тарылтады, бұл оған физикалық ыңғайсыздықты ғана емес, сонымен бірге психологиялық сипаттағы проблемаларды да тудырады. Көру қабілетінің нашарлауы адамды сүйікті ісімен айналысу мүмкіндігінен айыруы мүмкін, кәсіби жұмыспен қамту спектрін таңдауды шектейді.
Заманауи офтальмологияның көптеген көз ауруларын емдеуге кең мүмкіндіктері бар, бірақ сарапшылар бұл аурулардың алдын алуға кеңес береді. Ауру неғұрлым тез анықталып, емдеу тағайындалса, көру қабілетін сақтау мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады, өйткені ауру ерте сатысында анықталса көптеген көз аурулар толығымен емделеді.
КӨЗ ДЕНСАУЛЫҒЫНЫҢ ЖЕТІ ӘДЕТІ
- Көзіңізді күннен қорғайтын көзілдірікпен қорғаңыз
Күннің ультракүлгін сәулеленуі көзге теріс әсер ететін бірнеше өзгерістерді тудырады: катаракта мен макулярлы дегенерацияның дамуын тездетеді, сонымен қатар қабықшаның зақымдалуына әкеледі. Ультракүлгін сәулелену әсіресе күн сәулесінде ұзақ уақыт жүруге мәжбүр болғандар үшін, катаракта операциясын жасағандар үшін, сондай-ақ күн сәулесіне сезімталдығы жоғары дәрілерді қабылдайтындар үшін өте қауіпті. Сапалы күннен қорғайтын көзілдірік А және В типті ультракүлгін сәулелерді тежейді, сонымен қатар кескіннің айқындылығын арттыра отырып, жарқын жарықты азайтады.
- Темекі шекпеңіз
Темекі шегу катарактаның дамуына әкелуі мүмкін және макулярлы дегенерация қаупін арттырады. Сонымен қатар, темекі шегетін адамдар қоректік заттар мен дәрумендерді нашар сіңіреді. Бұл оптикалық нервтің күйіне теріс әсер етеді және көру қабілетінің жоғалуына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, темекі шегу — бұл көздің құрауы синдромына әкелетін ең күшті тітіркендіргіштердің бірі.
- Алкогольден бас тартыңыз
Алкоголь денені, соның ішінде көзді сусыздандырады. Егер сіз алкогольді үнемі ішетін болсаңыз, онда сізде көздің құрғау синдромы пайда болады. Алкогольдің көп дозасын қолдану уытты амблиопияға— оптикалық жүйке ауруы және көру қабілетінің бұзылуына әкеледі.
- Қандағы қант деңгейін бақылаңыз
Майлы және қантты тағамдарды үнемі тұтыну қандағы қант деңгейінің қатты ауытқуына және соның салдарынан екінші типті қант диабетінің дамуына әкеледі. Диабеттік ретинопатия, глаукома және катаракта сияқты ауыр көз аурулары осы аурумен байланысты. Қандағы қанттың ауытқуы көз қарағының өзгеруіне және көру қабілетінің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
- Қан қысымы мен холестерин деңгейін бақылаңыз
Қысымның жоғарылауы гипертониялық ретинопатияны тудыруы мүмкін. Емдеу жасалмаса, бұл ауру соқырлыққа әкеледі. Сонымен қатар, жоғары қысым глаукома мен макулярлы дегенерация қаупін арттырады. Гипертонияның қандағы холестериннің жоғары деңгейімен үйлесуі торлы қабықты қоректендіретін тамырларды зақымдайды. Жоғары қан қысымы көз түбіндегі тамырлардың жарылуын тудыруы мүмкін, содан кейін қан кету және торлы қабықтың бөлінуі орын алады, бұл зақымдалған көзде көру қабілетінің толық жоғалуына әкелуі мүмкін.
- Антиоксиданттарға бай тағамдар жеңіз
Антиоксиданттар мен мырышқа бай тағамдарды үнемі тұтыну макулярлы дегенерация мүмкіндігін айтарлықтай төмендетеді және катарактаның дамуын баяулатады. А дәрумені торлы қабықты қорғайды және түс пен түнгі көруді жақсартады. Ал Омега-3 май қышқылдары көздің құрғау синдромы мен көздің қабыну ауруларының даму қаупін азайтады.
- Көру қабілетін үнемі тексеріп отырыңыз
Бұл өте қарапайым және жылдам процедура. Офтальмологтың үнемі тексеруі көз ауруларының дамуының басталуын уақытында байқауға мүмкіндік береді.
